月經週期怎樣算的

月經週期是指從月經開始的第一天到下次月經開始的第一天所經歷的時間，通常以天數爲單位計算。

第一天是指月經來潮的第一天；最後一天是指下一次月經來潮前的最後一天，即上一個月經週期的最後一天。通常情況下，月經週期的長度在21-35天之間，平均爲28天左右。

月經週期的長度因人而異，也受到生活方式、營養狀況、精神壓力、藥物使用等多種因素的影響。

爲了更準確地計算月經週期，可以記錄月經開始和結束的日期，並連續記錄至少3個月的情況，然後計算平均值。對於月經不規律的女性，建議記錄更長時間的數據以確定月經週期長度。