一般情況下，小腿肚筋拉傷可以通過制動處理、冷熱敷、口服藥物等方法恢復快。具體分析如下：
1、制動處理
出現小腿筋拉傷後刺激局部痛覺神經表現爲疼痛、腫脹、活動受限等現象。此時應及時進行制動處理，要多注意休息，保證充足睡眠，避免進行劇烈運動，以免對局部造成二次損傷。
2、冷熱敷
小腿肚筋拉傷後應立即對局部進行冷敷，可以促進局部毛細血管收縮，能夠減少皮下淤血，24小時後也可以對局部進行熱敷能夠促進局部血液循環，有助於改善不適症狀。
3、口服藥物
小腿肚筋拉傷後如果疼痛比較明顯，可以在醫生指導下使用布洛芬膠囊、對乙酰氨基酚顆粒、吲哚美辛膠囊等藥物改善。
除了以上常見處理方法外，如果通過保守治療處理無效，也可以通過韌帶修復術治療，在恢復期間也需要保持合理的飲食習慣，飲食應注意營養均衡化，如果恢復期間有不適症狀，應立即就診，避免自身病情加重。
