一般情況下，多囊卵巢綜合症適合做的運動有瑜伽、慢跑、快走等，適當運動能夠提高身體抗病能力，促進病情恢復。具體分析如下：
1、瑜伽
通過瑜伽鍛鍊，能夠消耗體內大量的熱量，同時增加胰島素的敏感性，適用於肥胖型多囊卵巢綜合症患者，堅持鍛鍊可以增加抵抗力，促進身體健康恢復。
2、慢跑
多囊卵巢綜合症患者可在傍晚時進行戶外慢跑，這是一項有氧運動，長時間堅持鍛鍊既能控制體重，還可以控制體內雌激素分泌，有利於卵巢功能恢復。
3、快走
如患者在飯後半小時進行快走鍛鍊，能夠促進體內脂肪燃燒，達到瘦身的效果，還可以在一定程度上控制多囊卵巢綜合症的進一步發展。
除上述運動外，還可以進行騎自行車、跳繩、打球等運動，同時配合醫生的治療工作，在醫生的指導下使用去氧孕烯炔雌醇片、炔雌醇環丙孕酮片等藥物進行治療。
