姨媽氣沒了一般是指月經生氣沒有了，月經生氣沒有了可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法改善，具體分析如下：
1、一般治療
月經是女性的特殊時期，來月經時體內激素會發生變化，生氣容易導致內分泌紊亂，會出現閉經的情況，可以適當調節情緒，可以多聽一些舒緩的音樂，參加一下戶外活動，能夠使心態平穩，可以使症狀改善。
2、物理治療
可以適當按摩，能夠加快血液循環的速度，可以促進體內淤血排泄，可以一定程度的改善患者的症狀。
3、藥物治療
患者可以在醫生的指導下服用柴胡舒肝丸、逍遙丸、益母草顆粒等藥物治療，這些藥物具有舒肝解鬱、活血調經的作用，對病情恢復有一定幫助。
除了上述改善方法以外，還可以通過中醫鍼灸改善，如果患者的症狀比較嚴重，還出現了其他的身體不適，需要及時就醫治療。
