大姨媽來了肚子疼分爲兩大類：原發性痛經和繼發性痛經。繼發性痛經一般伴有婦科疾病，需要及時檢查並治療。原發性痛經主要是對症治療，以止痛，鎮靜爲主，近年來都採用綜合治療包括精神疏導，中藥、西藥與鍼灸治療。那麼來大姨媽了肚子疼該怎麼辦呢？接下來爲大家詳細解答這個問題。
來大姨媽肚子疼怎麼辦
1、調理飲食
痛經可通過調節飲食來緩解。可在臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，也可吃一些香蕉來減輕痛經。因爲香蕉中富含維生素B6，有穩定情緒、減輕腹部疼痛的作用。還可吃些富含鈣、鉀及鎂的礦物質，也能幫助緩解經痛。
2、服用止痛藥
當痛經嚴重時可以服用止痛藥，例如：阿司匹林及對乙酰氨基酚可緩解痛經。當痛經開始時可適當服用止痛藥。但這種方法不建議長期使用，以免對身體造成傷害。
3、注意保暖
女性月經期間肚子疼，一定要注意小腹部的保暖。可以用熱水袋熱敷小腹來緩解，也可以將粗鹽炒熱以後熱敷小腹緩解，同時適當的多喝點熱水，或者是生姜紅糖水、益母紅糖水。
4、泡礦物澡
痛經時，也可以通過泡澡的方法來進行有效緩解。可在浴缸里加入1杯鹽及1杯碳酸氫鈉，用溫水泡20分鐘，有助於鬆弛肌肉及緩緩解痛經。
以上就是有關來姨媽起肚子疼怎麼辦的全部內容，希望可以給大家帶來幫助。痛經者無論在經前或經後，都應保持大便通暢。痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果。加強鍛鍊，增強體質。避免重體力勞動及劇烈運動。
