一般情況下，消化不良、肚子脹氣可以按摩天樞穴、下脘穴、足三裏等部位，具體分析如下：
1、天樞穴
如果日常暴飲暴食或者飲水量過少，可能會導致食物消化速度減慢，並在胃腸道發酵產生二氧化碳，出現消化不良，肚子脹氣等情況。天樞穴在腹部，與肚臍持平，此處存在小腸等消化器官，能夠理氣止痛、清利溼熱，促進腸道蠕動。
2、下脘穴
下脘穴隸屬任脈，在上腹部，深處爲橫結腸，按摩此處能夠緩解腹脹，加快腸道中的氣體排出。
3、足三裏
足三裏在小腿外側，是足陽明胃經的穴位，此處存在較多的神經組織，按摩足三裏，能夠緩解因消化不良引起的胃部不適、水腫等情況。
除此之外，也可以按摩上脘穴、內關穴、公孫穴等部位。建議在醫生的指導下進行按摩，按摩時力度不宜過大，以免造成軟組織損傷。
