一般情況下，老是感覺餓，缺油水，可能是不足的熱量攝入、飲食不規律、壓力較大、胃腸炎、甲狀腺功能亢進症等因素引起的。具體分析如下：
1、不足的熱量攝入
老是感覺餓缺油水可能是吃飯的熱量低導致的。人體的能量來源於碳水化合物、脂肪和蛋白質。如果缺油水，吃油少了，那麼來自脂肪的熱量就會大幅度的減少。患者在日常生活當中要有規律的飲食，一日三餐要定時定量，每餐要有適量吃蛋白質。
2、飲食不規律
如果進食時間不規律，或者經常跳過餐次，可能會感到飢餓，尤其是在某些時間段。保持規律的進食時間，遵循三餐和適量的零食，可以幫助調節食慾。
3、壓力較大
情緒波動、壓力和焦慮可能導致你對食物的渴望增加，並感覺餓。壓力引起的身體反應會導致血糖波動，從而增加飢餓感。平時注意十大方式，有助於緩解症狀。4、胃腸炎
腸胃炎食物可能是飲食不規律所導致的，可能會導致反胃，不舒服，患者在平常飲食要以清淡爲主，每天的一日三餐要定時定量，避免暴飲暴食，情況嚴重的患者需要到醫院進行檢查，在醫生的指導下服用雷貝拉唑片和法莫替丁片來進行治療。
5、甲狀腺功能亢進症
如果患者經常食用高碘的食物，可能會引起甲狀腺激素過多，導致身體代謝旺盛，能量消耗加快，進而產生容易飢餓的情況。建議患者卡比馬唑片、酒石酸美託洛爾片等藥物進行治療，同時調整飲食結構。
除此之外，糖尿病也會引起此情況。患者在日常生活當中要注意合理的飲食注意休息，避免勞累，情況嚴重需到當地醫院進行治療，在醫生的指導下進行鍼對性治療。
