老是感覺四肢無力可能是飲食因素、疾病因素等原因引起的。
一、飲食因素
挑食、偏食、厭食、飲食不規律等長時間的不良飲食習慣，有可能導致身體缺乏營養。長期的營養不良會導致機體變差，使人出現這種現象。建議養成良好的飲食習慣，多吃一些富含蛋白質的食物，同時補充含有脂肪、碳水化合物、維生素等營養物質，有助於症狀改善。
二、疾病因素
1、貧血
造血原料異常、造血細胞異常導致紅細胞生成減少或不足，或者紅細胞破壞過多、失血等原因，有可能引發貧血。貧血會引起神經肌肉系統症狀，出現該現象。建議在醫生的指導下服用硫酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵糖漿等藥物治療改善症狀。
2、抑鬱症
性格敏感、長期焦慮，或者患有糖尿病、肥胖症等原因，有可能引起抑鬱症，使患者出現持續兩週以上的心情低落，並伴有意志活動減退，主要表現爲老是感覺四肢無力、行動緩慢等症狀。建議在醫生的指導下服用鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸帕羅西汀片等藥物治療控制症狀。
3、低鉀血癥
鉀攝入不足、不良的生活飲食習慣等原因，導致血液中的鉀含量過低，引起低鉀血癥，使患者出現該症狀，並伴有嗜睡、昏迷等現象。建議在醫生指導下服用氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉀顆粒等鉀劑補充鉀元素緩解症狀。
另外，患有甲狀腺功能減退症、格林巴利綜合徵等疾病，也可能引起該現象。建議到醫院通過血常規、C-反應蛋白等檢查，明確具體病因，對因治療。
