鹽含有鋇鹽、氯化物、鎂、鉛、砷、鋅、硫酸鹽等雜質。如果膳食中食鹽攝入過多，則可引起高血壓等疾病。建議每人每日攝入12g以下食鹽可預防冠心病和高血壓。那麼，鹽水有哪些功效和作用呢？接下來就爲大家解答這個問題。
鹽水的功效和作用
1、消炎祛痘
鹽水有消炎祛痘的作用。平時適當用鹽水洗臉，可起到深層清潔皮膚，消炎殺菌和消除痤瘡的作用。但不建議長期使用鹽水來洗臉，因爲長期使用鹽水洗臉，會破壞我們皮膚的角質層，使皮膚的毛孔越來越粗大，還可能損壞我們皮膚的調節系統，導致臉部色斑的形成，從而使臉部皮膚問題越來越嚴重。
2、清熱涼血
鹽水有清熱涼血的功效。平時可在早晨空腹飲用1杯淡鹽水，不僅可清理胃火、消除口臭，還能增進食慾、清理腸胃內熱。此外，如果不小心劃傷出現流血的情況，可用藥棉浸鹽塗抹傷口，可起到很好的止血效果。
3、預防口腔疾病
鹽水有預防口腔疾病的作用。因爲鹽中含有的氟，能起到消炎殺菌、防止蛀牙的作用。因此，可在每天早、晚用鹽水漱口、刷牙，能起到很好的預防蛀牙的作用。對於因肝火旺盛導致的牙痛，也可用鹽水來漱口，可起到很好的緩解效果。
4、維持滲透壓
鹽水有維持滲透壓的功效。因爲鹽水的滲透壓和細胞外是一樣的，不會使細胞脫水或過度吸水而導致出現破裂的現象。所以，鹽水在維持滲透壓方面起着重要作用。可影響人體內水的動向，且可作用於維持神經和肌肉的正常興奮。
以上就是關於鹽水的功效和作用的介紹。希望以上內容對您有幫助。
