我們都知道鹽水可以消炎殺菌，用來洗臉的話還能有效去黑頭和防止痘痘滋生，所以有人就會想到用鹽水來泡澡，那麼鹽水洗澡的功效與作用又有哪些呢?
食鹽中的主要成分是氯化鈉，能刺激皮膚使皮膚充血，並且能在皮膚表面形成一道保護膜。用鹽水洗澡不但可以保持體溫，還能起到清潔，保溼，美白，祛痘，防皺等養膚功效。
食鹽中含有豐富的鐵，銅，錳等礦物質，鐵成分進入身體後，能促進血紅細胞生成，促進血液循環，放鬆關節周圍軟組織，從而起到輔助治療慢性關節炎的作用。
粗鹽有發汗的作用，洗澡的時候用粗鹽加少許熱水拌成糊狀，塗在身體上，按摩幾分鐘後，再用熱水沖洗乾淨，可以有效軟化污垢，補充礦物質，還能排出體內的多餘水分，促進皮膚r新陳代謝，排出體內的廢物毒素，起到減肥的功效，還能使皮膚變得更加緊緻細嫩。
有浴缸的條件下，在浴缸裏放入八成溫水，水溫大概在28°c-37°c左右，再放3大匙鹽，泡澡10到20分鐘，使毛孔緩慢張開後，體內的廢物和污垢會逐漸排出，再用適量細鹽或是專用的浴鹽按摩肌膚五分鐘左右，再用清水沖洗乾淨，這樣能使皮膚變得更加光滑細膩。
我們都知道鹽水可以消炎殺菌，用來洗臉的話還能有效去黑頭和防止痘痘滋生，所以有人就會想到用鹽水來泡澡，那麼鹽水洗澡的功效與作用又有哪些呢?
在用鹽水洗澡的時候，用鹽粉揉搓角質層比較厚，皮膚比較粗糙的部位，可以有效搓掉多餘的角質層，使皮膚恢復嬌嫩，還能防止皮膚上出現粉刺，痤瘡等問題。
在洗澡水中加少許浴鹽，可以幫助改善身體血液循環，平時有關節炎，或是肌肉緊張現象，工作或運動之後疲勞的人羣，用鹽水洗澡，可以緩解疲勞和運動後的肌肉痠痛感。
1，用鹽水洗澡最好選用沐浴專用的海鹽，這種鹽中所含的礦物質成分較多，護膚效果比一般用的食鹽效果要好。
2，人的皮膚都比較細嫩，除了角質層比較厚的地方之外，最好不要用鹽直接揉搓皮膚，以免造成皮膚破損。
