初三學生可通過吃食物或藥物來補腦抗疲勞，常見的食物是堅果、魚肉等，常見的藥物時安神益腦丸、安神補腦口服液等，具體情況如下：
一、食物
1、堅果
學生可通過多吃堅果類食物，如核桃、花生等來補腦以及抗疲勞。因爲核桃中含有較爲豐富的不飽和脂肪酸，而花生中含有較爲豐富的卵磷脂。這兩種物質都是神經系統最爲需要的物質，可起到輔助補腦，抗疲勞的作用。
2、魚肉
魚肉中含有較爲豐富的鈣物質以及蛋白質，可爲學生的大腦提供較爲豐富的營養物質。並且魚肉中還有脂肪酸，對神經也有一定的好處，因此可起到一定的補腦抗疲勞作用。
二、藥物
1、安神益腦丸
安神益腦丸主要是由當歸、制何首烏、酸棗仁等中藥藥材組成，屬於純中藥複方製劑。此藥物可在一定程度上促進心腎相交，使氣血運行平穩，從而起到補腦抗疲勞的作用。
2、安神補腦口服液
安神補腦口服液屬於常見的中成藥物，其中具有較多的中草藥，如鹿茸、何首烏等具有強腦安神以及緩解疲勞等作用。
除上述外，還可吃大豆、西紅柿、紅景天口服液等來補腦抗疲勞。建議在日常生活當中還應讓學生多加休息，少熬夜，以免產生焦慮。
