雖然冬瓜含有碘元素，但是碘含量相對來說比較少，大概每100克的冬瓜裏面含碘量是在1.7μg左右，並不屬於含碘量比較高的食物。具體分析如下：
冬瓜是日常生活中比較常見的一種蔬菜，其中也含有部分的礦物質，其中就有碘元素，但是相對與其他食物來說，並不屬於碘含量特別高的存在，大概每100克的冬瓜裏面含碘量是在1.7μg左右，通常情況下食物如果含碘量超過每100克50μg，纔算是碘含量高，所以並不屬於含碘量比較高的食物。由此可見，大部分的人都是可以吃冬瓜，在吃了冬瓜之後，能夠爲人體提供營養，同時還具有利尿通淋的效果，可幫助改善小便排出不暢、小便刺痛的症狀。
總是，冬瓜含碘量較低，注意生活中也不能攝入過多的冬瓜，以免導致身體出現不適反應。但如果身體缺少碘元素，並引起身體不適，可以先到醫院進行檢查，然後根據醫生建議使用海魚、海帶、紫菜、海蝦等含碘量高的食物來改善。
