艾司唑侖吃了第二天昏昏沉沉可能是因爲藥物劑量過高、藥物代謝慢、戒斷症狀等原因導致，通過一般治療、使用藥物等方法改善。具體分析如下：
1、藥物劑量過高
艾司唑侖是一種苯二氮䓬類藥物，可以用於治療失眠和焦慮症狀。如果使用的藥物劑量過高，可能會導致藥物在體內積累，影響神經系統的正常功能，出現頭暈等症狀。平時使用藥物需要在專業醫生指導下使用何氏劑量的藥物治療，個人不可以盲目加大藥物劑量，以免影響身體健康。
2、藥物代謝緩慢
艾司唑侖的代謝和排泄主要通過肝臟和腎臟完成，如果患者的肝臟或腎臟功能有問題，藥物代謝速度可能會變慢，從而導致藥物在體內的積累，引起頭昏、嗜睡等症狀。平時可以多喝些水，加速代謝，可以適當增加運動量，促進腸胃蠕動。
3、戒斷症狀
艾司唑侖使用的時候如果沒有連續使用，可能會出現戒斷症狀，如頭痛、焦慮、失眠等，影響神經系統的功能，引起身體不適。患者可在醫生的指導下使用地西泮片、阿普唑侖片等藥物改善症狀。
除以上原因以外，還有可能是因爲耳石症、頸椎病、高血壓等疾病原因導致。如果身體出現不適症狀，建議及時到醫院就診，完善相關檢查，對症治療。
