運動後小肚子脹大可能是生理因素引起的，也可能是病理因素導致的，如消化不良、橫膈肌痙攣等，需根據實際情況對症處理，具體分析如下：
一、生理因素
如果在運動過程中，吞嚥的空氣比較多，空氣在進入消化道後，隨着消化道的蠕動進入腸道中，致使局部壓力增加，就可能會出現運動後小肚子脹大的情況，是暫時性的。可以對腹部進行按摩，通常一段時間後能夠緩解。
二、病理因素
1、消化不良
如果在運動前食用了大量的食物，在運動時，胃部供血較少，致使消化功能下降，引起消化不良。食物在胃內堆積，進而產生該症狀。建議患者可在醫生指導下使用胰酶腸溶膠囊、多潘立酮片等藥物治療。
2、橫膈肌痙攣
如果在運動過程中，強度比較大，致使體內的新陳代謝速度加快，血流量增多，血液由身體流向四肢，腹部血液較少，致使局部缺氧，可能會造成橫膈肌痙攣，出現上述情況。建議患者在醫生指導下使用枸櫞酸莫沙必利片、尼莫地平片等藥物治療。
除此之外，還可能是胃炎、腸梗阻、肝硬化等病症造成的。建議在運動前需做好熱身動作，並且運動強度應以循序漸進爲主。
