一般情況下，產後是可以吃水果的，通常不需要燙一下。具體分析如下：
水果含有豐富的維生素、礦物質和纖維，有助於增強免疫力、提供能量和滋養身體。產後吃水果，有利於爲身體補充營養，促進恢復。建議選擇新鮮、成熟且無損傷的水果，可以提供更多的營養價值。水果含有較多的活性物質，比如水溶性的維生素C和葉酸，用開水燙了之後，會導致活性物質流失，破壞水果的營養。因此吃水果時是不需要燙一下的。建議在食用前使用清水將其洗淨即可。在選擇水果時，儘量避免過於酸性的水果，以免引起胃酸過多，導致消化不良。
除了水果外，平時還應該注意均衡膳食，多攝入富含蛋白質、鈣質的食物，有利於爲身體補充營養。
