跑步第二天全身痠痛一般是能繼續跑的，如果跑步過程過度勞累產生了肌肉損傷，疼痛嚴重，要停止跑步，通過藥物緩解症狀。
1、能
跑步第2天全身痠痛，可能是平時缺乏運動鍛鍊，突然增加運動跑步，會導致身體出現微循環功能障礙，運動後會產生大量乳酸，不能夠及時代謝出去，乳酸過多會刺激周圍組織，引起全身肌肉痠痛。如果肌肉痠痛在耐受的情況下，第二天是可以繼續跑步的，但需要減少運動量，一般堅持幾天，症狀能夠逐漸好轉。
2、停止
如果跑步運動量比較大，導致身體過度勞累，引起肌肉損傷，導致身體代謝產物無法及時排出，出現全身痠痛的情況，如果繼續跑步可能會導致勞損進一步加重，讓代謝產物堆積過多，會讓疼痛加重。可以在醫生指導下使用止痛活血化瘀的藥物治療，比如布洛芬膠囊、虎力散膠囊等。
除此之外，如果跑步導致全身痠痛，可以進行慢跑，步行等有氧運動鍛鍊，促進肌肉收縮、利於乳酸代謝，能夠減輕全身痠痛的症狀。出現損傷、拉傷要及時到醫院治療。
