日常鍛鍊中，稍加疏忽就可能會造成韌帶拉傷，受傷後除了醫生的治療越來越多的人選擇食補來加快恢復。那麼，韌帶拉傷吃什麼？
韌帶拉傷吃什麼
韌帶拉傷多由軟組織損傷造成，它在骨科方面無忌諱。但是骨科韌帶或者骨骼癒合時，應該避免吃辛辣刺激，不容易消化的食物，還需要嚴格的戒菸和戒酒，否則會影響韌帶癒合。韌帶拉傷可進食富含維生素、蛋白質比較豐富的食物，例如蔬菜、水果、雞蛋、牛奶等，辛辣食物易加速傷口發炎。不建議過多的活動，避免造成二次損傷。
總而言之，韌帶拉傷患者的飲食，不論是在食物種類上，還是在飲食的時間上，都有嚴格的控制。患者一旦不注意自身的飲食，會導致病情的惡化，因此控制飲食是患者保持病情穩定的主要因素。另外，韌帶拉傷患者還需要做好保養及治療的工作，不然損傷和恢復同時存在，自然就反覆出現。
在平時生活和鍛鍊中，一定要注意安全，多加小心，避免產生損傷而影響正常的工作和生活。希望這篇回答能幫助到您！
