小孩肝火旺可以吃草莓、西紅柿、大豆等食物。草莓中含有的胡蘿蔔素具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。西紅柿含有豐富的維生素，營養十分豐富，能夠清熱解毒，平肝去火。大豆中含有豐富的蛋白質，能夠滋陰、去火。平時多食用一些綠色蔬菜、水果，以清淡爲主，多喝水，能有效減弱體內的“火”，減輕肝火熱的症狀。
小孩肝火旺吃什麼水果
1、檸檬：
檸檬是祛除寶寶肝火旺盛的必吃水果，寶寶肝火旺盛可以來一杯檸檬汁，適量食用檸檬還可以有效幫助排除體內有害物質，從而緩解肝火旺盛症狀。
2、山楂：
緩解寶寶肝火旺盛山楂也是不錯的選擇，而且酸酸甜甜的山楂也十分適合寶寶們食用，山楂可以有效促進寶寶腸胃的蠕動從而起到保肝護肝的作用。
3、蘋果：
衆多水果中蘋果的功效最廣，對於肝火旺盛的寶寶來說經常吃些蘋果可以起到很好的緩解作用，而且還可以有效預防寶寶便祕症狀，可以說寶寶吃蘋果是百里無一害呀。
4、葡萄：
寶寶肝火旺還可以多吃一些葡萄，加重寶寶患有肝火旺盛症狀建議多吃一些葡萄，因爲葡萄中含有的抗氧化成分可以有效保肝護肝的功效。
小孩肝火旺怎麼調理
1、控制孩子的零食：
孩子出現肝火旺，家長應該控制其零食，要少吃諸瓜子等帶果殼類食物，儘量避免紅燒和油炸類食物。
2、飲食宜清淡：
日常飲食要以清淡易消化的食物爲主，多吃新鮮的蔬菜和水果，像青菜、芹菜、苦瓜等蔬菜以及蘋果、梨、香蕉等水果，對於改善肝火旺有很好的幫助。
