孕婦最好不要吃山楂。因爲山楂會刺激胃酸分泌,在懷孕之後,孕婦體內孕激素和雌激素的水平都會升高,胎兒發育會壓迫胃部,很多孕婦會有胃酸燒心的情況。若是這個時候吃山楂,會導致胃酸增加,導致反胃。山楂對子宮也有興奮的作用,吃了之後會導致子宮收縮,可能會導致流產的情況,所以孕婦不要吃山楂。
孕婦吃山楂的危害
1、胃酸過多
山楂可以刺激胃酸分泌,女性懷孕後體內的激素水平增多,胎兒不斷壓迫胃部,這是食用山楂就會導致胃酸濃度更高,繼而引起反胃,甚至引發消化性潰瘍。
2、消化不良
孕婦的腸胃功能比較差,過多食用山楂容易降低消化能力,引發消化不良,其中含有的鞣酸還會與人體內的礦物質結合形成胃結石。
3、口腔疾病
酸性食物屬於強腐蝕劑,對牙齒的琺琅質有腐蝕作用,大量攝入會引起齲齒加重牙病。
4、流產
中醫認爲山楂具有活血化瘀的功效,但對於孕婦來說此類作用就現得比較雞肋,活血化瘀能夠促進宮縮,增加流產風險。
適合孕婦吃的酸性水果
1、獼猴桃
獼猴桃一直被譽爲水果之王,獼猴桃中富含豐富的維生素C,營養價值極高,食用一點的獼猴桃,就可以補充一天所需要的維生素C。
2、楊桃
孕婦們吃楊桃就能夠有效的促進身體內脂質的消化,還能夠降低身體內的膽固醇,這是一舉兩得。
3、李子
李子的營養性比較高的,李子的利水能力也比較強,對於消除水腫有一定的效果,所以可以能夠緩解孕婦的水腫現象。