山楂屬於酸性食物，不僅美味還有開胃的功效。那麼孕婦吃什麼開胃？孕婦可以吃山楂嗎？
山楂的營養成份有酒石酸、檸檬酸、皁甙、果糖，維生素c、維生素B，尼克酸、鈣、鐵、硒、黃酮類等營養成分，其中維生素c的含量在水果中僅次於紅棗和獼猴桃；胡蘿蔔素和鈣的含量也很高。因此老年人常吃山楂製品能增強食慾，改善睡眠，保持骨和血中鈣的恆定，預防動脈粥樣硬化，使人延年益壽，故山楂被人們視爲“長壽食品”。
不是不能吃，只是建議最好別吃，雖然山楂具有開胃、促進消化的功效，但是山楂也有活血、促進子宮收縮的作用，有過流產史或者先兆性流產史、習慣性流產史的女性千萬不可以吃山楂，對於普通的孕婦在孕早期時也不要吃，子宮過度的收縮就會導致流產或者出血的現象，對胎兒造成很大的威脅，即使胎兒能夠抱住也不能保證日後不會留下某些小問題。所以爲了寶寶的健康着想能忍則忍吧，如果孕早期沒有食慾想吃一點酸的食物，可以用柿子、楊梅、櫻桃、橘子、蘋果、橙子、葡萄等等酸甜的水果代替，這些水果營養都很豐富，有利於胎兒在母體中的生長髮育。
準媽媽是比較喜歡吃菠蘿的，這樣也好，因爲菠蘿中的酶含量是非常高的，可以幫助準媽媽開胃，同時還能夠補充豐富的維生素C，因而準媽媽飯前喝點菠蘿汁胃口會更好哦!
含有豐富的營養物質絕對不是苦瓜的唯一功效，苦瓜還可以刺激唾液及胃液分泌、增進腸胃蠕動的作用，對於改善孕婦的消化吸收、促進食慾等方面都很有好。苦瓜還可以提高孕婦免疫力呢!
和牛奶比起來酸奶的助消化的功能更加明顯，因爲酸奶中含有豐富的乳酸，能抑制體內黴菌的生長，能夠保證腸胃功能正常運轉，幫助準媽媽養成好胃口。
西紅柿中不僅僅是含有維生素C，相對於胃口差的準媽媽來說，西紅柿中的番茄素的有助於消化利尿、協助胃液消化脂肪的功能更加重要。懷孕胃口不好，可以試試西紅柿哦!
白蘿蔔在所有蔬菜中，消除疲勞的效果最爲理想，除此之外它的消除腹脹之氣、促進消化的作用也不可忽視，準媽媽可以好好利用它應對孕期的差胃口哦!
馬鈴薯除了富含蛋白質和維生素，還具有和胃調中、強身益腎、健脾益氣作用，它可以幫助準媽媽緩解孕期的厭油膩和嘔吐的症狀，幫助準媽媽更好的飲食。
蘋果的果酸可以吸收掉身體中的毒素，其中豐富的纖維素又可以刺激腸胃的蠕動、加快排便的速度，因而讓準媽媽產生飢餓感，進而促進孕媽媽的進食慾望哦!
酸酸甜甜的橘子能給準媽媽營養，而橘皮則可以幫助準媽媽開胃助消化哦!因爲橘皮中含有的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。
