一般情況下，睡多了渾身沒勁老是覺得累多半是因爲睡眠質量差、疲勞過度、氣血虧虛、神經衰弱、服用激素類藥物和化療藥物等因素引起的。具體分析如下：
1、睡眠質量差
這種情況往往是因爲患者在睡前飲用咖啡、濃茶等刺激性、興奮性飲品，睡眠質量差引起的。建議患者在睡前不要飲用或食用刺激性食物太多，可以適量的聽些輕音樂改善。
2、疲勞過度
出現這種情況可能是因爲長時間走路、跑步等，引起全身的肌肉緊張、乳酸堆積導致的。建議患者應該多臥牀休息，保證良好的睡眠環境。
3、氣血虧虛
總是出現這種症狀可能是因爲自身氣血虛虧引起的。建議患者平時應該多補充營養，多吃富含優質蛋白的食物。
4、神經衰弱
越睡越累並且四肢無力，可能是由於有神經衰弱症狀影響的。建議患者遵醫囑應用安神補腦液、谷維素片等藥物進行治療。
5、服用激素類藥物和化療藥物
服用激素類藥物和化療藥物的患者會出現睡眠質量降低的症狀，這些症狀可以通過調整藥物方案和聯合藥物預防，患者的睡眠質量可以得到改善。
除此之外，睡多了渾身沒勁老是覺得累也可能是貧血,肝病,慢性消耗性疾病等引起的，建議患者應及時就醫，完善檢查，在醫生的指導下進行專業治療。
