睡覺時從鼻子裏嗆水可能是生理性因素，也可能是病理性因素，比如感冒、過敏性鼻炎等導致，可根據不同原因選擇相應處理方法。
一、生理性因素
可能是身體肥胖，胸腹部脂肪比較多，睡覺時平躺腹壓增高，使胃內容物受到壓迫，經食管反流到鼻子導致，建議控制飲食，加強體育鍛鍊，減輕體重。
二、病理性因素
1、感冒
如果是感冒引起鼻腔黏膜腫脹，呼吸力度過大導致，可遵醫囑使用複方氨酚那敏膠囊、複方氨酚烷胺片、氨苯僞麻片等藥物進行治療，減輕鼻黏膜水腫、充血現象。
2、過敏性鼻炎
如果是過敏性鼻炎，鼻腔黏膜受到炎症刺激，引起分泌物增多導致，可在醫生指導下使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米鬆鼻噴霧劑、丙酸氟替卡鬆鼻噴霧劑等，緩解鼻塞現象，必要時可根據醫生建議選擇下鼻甲成形術、副交感神經切斷術等手術治療。
除此以外，還可能是鼻竇炎等疾病引起，建議及時就診，遵醫囑治療。
