一般情況下，睡覺鼻子不透氣憋得慌可能是生理現象導致的，也可能是鼻炎、腺樣體肥大等原因引起的。具體分析如下：
1、生理現象
人體存在生理性鼻甲週期，可能在睡覺時出現鼻子不通氣的情況，是正常現象。一般在睡覺時，變換姿勢有助於改善睡覺鼻子不通氣的情況。
2、鼻炎
鼻炎患者會出現鼻腔分泌物或者鼻腔黏膜水腫的症狀，如果患者睡覺鼻子不通氣，可以用熱的毛巾敷在鼻部，能夠有效地促進患者鼻腔的血液循環，改善患者鼻腔不通氣的情況。建議患者睡覺的時候側臥位，也能有效改善。還可以按照醫囑服用阿莫西林分散片、頭孢克洛分散片等藥物進行治療。
3、腺樣體肥大
腺樣體肥大會擋住後鼻孔，導致睡覺鼻子不通氣、呼吸受阻等症狀。對於腺樣體肥大鼻子不通氣的個體，首先需要去醫院完善CT檢查，明確腺樣體肥大情況，由醫生選擇合適的治療方式。腺樣體肥大的患者應該飲食均衡，保證營養充足，平時多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多補充蛋白質，避免辛辣刺激、保證充足睡眠，不熬夜，以免身體免疫力低下，誘發感冒，不利於腺樣體肥大的恢復。
除以上三種原因外，還可能是鼻腔異物、鼻息肉、鼻咽纖維血管瘤等原因引起的。建議患者及時就醫，查明病因，遵醫囑治療。
