隨着生活不斷的發展，在日常生活中，女性朋友比較注重自身的身體健康，就想要通過保健的方式改善，但都聽說過滋陰養血，但並不知曉滋陰養血的功效；那麼，滋陰養血是治什麼的？
滋陰養血是治什麼的
滋陰養血是一種養身之法，可以提高人體免疫力，使身體更健康，減少一些疾病的發生。有些女性的身體容易出現寒、陰、氣血不足。因此，女性需要補血養陰。通常，您可以多吃些黑米。黑米含有花青素色素，具有抗衰老作用。它具有特殊的營養價值，不僅能促進睡眠，還能緩解腰痠腿痛。也可以吃一些桑葚。桑葚有補氣、補肝、腎腎的功效，可提高人體免疫力，改善睡眠。
阿膠。在目前的醫學中，藥物很多，比較好的藥物是阿膠。相信大部分人都知道，阿膠本身就有滋陰養血的功效，還能達到美容養顏的功效。非常適合貧血的人，尤其是孕期需要較多的女性朋友。服用阿膠能達到更好的效果。
何首烏相信大家都不陌生，因爲這是一種很常見的中草藥。它不僅有滋陰養血的功效，而且還有補腎的功效。對於經常陰虛或頭暈的更年期情況非常有效，整體效果比較好，不用擔心有什麼影響。希望這篇回答能幫助到您！
