產後大部分女性處於虛弱階段，應該儘快選擇營養補充劑。那麼產後吃什麼補品比較好？
產後吃什麼補品比較好
紅糖富含鐵質、微量元素等，能有效補血，利尿。如果能長期服用，就能保護健康。雞蛋中含有卵磷脂、維生素、維生素、礦物質。其中脂肪易被吸收，有助於恢復母體體力，有效恢復個人健康。芝麻中含有蛋白質、脂肪和各種微量元素，有獲得更多營養價值的效果。當然，日常選擇的時候選擇黑芝麻是最好的。小米含有較多的維生素b1和b2，纖維素含量也較高。
選擇這些食物後，其實對人體健康也有很多優勢，能幫助產婦恢復體力，刺激腸蠕動，增加食慾。肉湯裏含有很多礦物質和蛋白質，這些都是人體必需的。美味的味道刺激胃液分泌，改善食慾，促進泌乳。產後注意事項：1、建議不要大量喝湯。孩子剛出生多喝湯，容易分泌很多牛奶。
新生兒胃小，乳汁堵塞乳腺管內，乳房腫脹，影響正常母乳餵養。2、產後不要大量喝水。據說喝水過多的話，水分會全部堆積在體內，有時不能很好地排出，所以不利於身體的恢復。3、剛出生的母親大量消耗能量，需要臥牀休息。希望這篇回答能幫助到您！
