石榴籽吃多了一般會便祕。
石榴籽含有豐富的維生素、有機酸、蛋白質、多酚、氨基酸等成分，吃了以後不僅有助於促進胃腸道蠕動，保持大便通暢，也可以幫助延緩衰老、保護心血管等，有利於身體健康。但是，如果石榴籽吃多了，可能會導致胃腸道消化負擔加重。同時，含有的木質素也可能會在腸道內聚集，再加收斂作用增強，所以可能會引起便祕。
另外，一般不建議胃腸功能不全的人羣吃石榴子，防止引起不適，對身體健康產生影響。
