柑橘是營養豐富非常受人們喜愛的水果，因爲它不僅好吃，而且含有多種維生素、礦物質、糖分和粗纖維。柑橘中還含有大量的胡蘿蔔素從中醫角度來講可以清熱解毒、涼血利咽、潤腸通便，對於咽喉腫痛、口舌生瘡、大便乾燥等症狀有很好的輔助治療作用。那麼，吃柑橘會上火嗎
吃柑橘會上火嗎
吃柑橘可能會上火，因爲柑橘味甘，性溫，有開胃、理氣、止咳、潤肺的作用。吃少量的柑橘不會上火，但是過量食用很容易上火。柑橘上火的是因爲柑橘的含糖量比較高。
柑橘肉可以生津，刺激食慾。柑橘皮可以入藥。這是防止憤怒的最佳良藥。在調查了6000多人後，研究人員發現，吃橙子的人患冠心病、高血壓、糖尿病和痛風的風險較低。橙子富含維生素C和檸檬酸。前者有美容的作用，後者有消除疲勞的作用。如果一起吃柑橘裏面的薄皮，除了維生素C，還可以攝入膳食纖維果膠，可以促進排便，降低膽固醇。此外，橘皮可以增強毛細血管的硬度，降低血壓，擴張心臟的冠狀動脈。
注意不要空腹食，用風寒咳嗽、痰飲咳嗽者不宜食用柑橘。希望這篇回答能幫助到您,祝您身體健康，生活愉快！
