壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題，這類的人常常脾氣較不好，常生氣，因而導致痘痘亂冒，那麼，上火長痘痘怎麼辦？
上火長痘痘怎麼辦
上火長痘痘的人一般習慣不好，喜歡熬夜，如果熬夜引起內分泌失調，肝臟解毒功能下降，有時會上火長痘痘，所以晚上11點之前睡覺比較好。另外，也要避免急躁、脾氣大、易怒等的心情。上火長痘，在飲食上是一定需要注意的，可以吃一些清淡的食物，清熱解毒的食物，比如荷葉粥，綠豆湯等，不要再吃什麼燒烤，麻辣燙之類的辛辣食物了。
上火長痘，除了飲食清淡外，還要每天多吃一些新鮮的水果，比如蘋果，香蕉等，香蕉也有很好的預防便祕的效果；多吃蔬菜，少吃肥肉，也可以補充一些維生素之類的保健品。上火長痘痘的話，不由得手碰到痘痘，或者對着鏡子把痘痘弄破是不好的行爲。壓爛痘痘會增加皮膚感染的機會，有時還會留下痘印等。
上火長痘痘如果比較厲害的話，可以到專業的醫院購買藥物進行治療，也可以到美容機構做護理，使用專業祛痘產品等。希望這篇回答能幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
