拉稀一般是指腹瀉，如果吃了魷魚後出現腹瀉拉水，可以採取調理飲食、調理胃腸道菌羣、止泄藥物等措施進行緩解。
1、調理飲食
腹瀉會導致身體失水，因此需要多喝水或其他補充水分的飲料，如鹽水、椰子水等。避免食用刺激性食物，如辛辣、油膩、生冷等，可以選擇清淡易消化的食物，如米粥、麪條、饅頭等。
2、調理胃腸道菌羣
飲食不健康導致消化不好，也可能是由於腸道菌羣沒有調理好導致的，一般可以通過藥物的方法進行改善，比如在醫生指導下使用益生菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等藥物改善。
3、止泄藥物
可以在醫生指導下服用一些止瀉藥物，如蒙脫石散顆粒、複方黃連素片、馬來酸曲美布汀片等，但要注意遵醫囑使用。
此外，如果症狀持續或加重，應及時就醫，以便進行進一步的診斷和治療。總之，如果吃了魷魚後出現腹瀉拉水的症狀，應該及時採取措施進行調理，避免脫水和營養不良。如果症狀持續或加重，應及時就醫。治療期間，應避免食用辛辣、刺激性食物。
