秋天吃柚子有美容養顏、增強體質、預防便祕等好處。
1、美容養顏
柚子中含有大量的維生素C，能夠緊緻皮膚，使皮膚變得緊緻光滑，還能夠幫助去除色斑。
2、增強體質
柚子中含有天然葉酸，能夠幫助身體吸收鈣和鐵元素，爲機體補充營養，起到增強體質的作用。
3、預防便祕
柚子中還含有大量的纖維素，能夠促進消化，增強腸胃蠕動速度，改善腸道蠕動過慢引起的消化不良、腹脹等不適症狀。
除此以外，柚子還有預防貧血的好處。
