桃膠，是薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂。具有清熱止渴、緩解壓力、養顏抗衰老、潤腸通便等功效。可用於治療石淋、血淋、痢疾等病證。那麼，桃膠的作用有哪些呢？接下來就爲大家解答這個問題。
桃膠的作用
1、補腦益智
桃膠有補腦益智的作用。因桃膠中含有半乳糖成分，是一種保健功能非常強的食材。其成分進入人體後，能讓大腦神經得到有效調節，可讓腦細胞的活性增強，使人體大腦功能提高。且對於中老年人羣來說，服用桃膠後，可使出現老年癡呆的機率降低，還可讓記憶力增強。
2、緩解便祕
桃膠有緩解便祕的作用。因爲食用桃膠後，可以促進腸胃蠕動，減少胃內垃圾的堆積，進而達到潤腸通便、緩解便祕的目的。此外，桃膠還具有補充血液、緩解疼痛以及改善胃痛的作用。因此，建議平時可適當食用一些桃膠，有助於身體健康。
3、降血脂
桃膠有降血脂的作用。因桃膠中含有非常豐富的不飽和脂肪酸，煮熟後吃的話血液裏的單糖會增加，且血液裏的飽和脂肪酸會減少，讓血脂、血糖處在一個穩定的狀態。此外，桃膠主要成分爲半乳糖、α葡萄糖、醛酸等，可緩解產後疼痛的症狀。
4、美容養顏
桃膠有美容養顏的作用。因桃膠能讓皮膚彈性變得更好，還可讓身體裏的膠原蛋白變得更多，可有效預防色斑及皺紋的出現，從而達到美白皮膚的效果。平時適當吃些桃膠，還可補益氣血，並改善皮膚粗糙、臉色暗黃的問題，可起到延緩衰老的作用。
以上就是關於桃膠的作用的介紹。但需注意，不可過量食用桃膠，以免影響腸道對於其他營養物質的吸收，從而引起腸道不適的症狀。同時，患有高血糖、糖尿病者，以及孕婦應禁用桃膠。希望以上內容對您有幫助。
