低血壓和高血壓在生活中都是很常見的一種現象。低血壓的患者可能經常會出現頭暈目眩的感覺。那麼低血壓吃點什麼食物？
低血壓吃點什麼食物
低血壓患者可以多吃富含高蛋白的食物，如豬、牛、蛋、奶、大豆、肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚貝類、大豆、豆腐、糖、新鮮蔬菜、水果等。糖質、脂質也要適度多吃，包括點心、糖果、藕粉、杏仁等食品，可增加總熱量。葷素同吃，宜搭配飲食增加營養，吃黨蔘、黃芪、蓮子、大棗、桑椹等有助於調節血壓的滋補品。
適度增加食鹽用量，同時多喝水，可以適量飲用低度酒，較多水分進入血液後可以增加血容量，增加血壓。可以喝多種湯，配製的效果非常好，低血壓的患者可以吃很多含鹽稍高的食物，可以提高血壓。
胃口不好的可以適當吃生薑、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等刺激食慾的食物和調味料。但不要吃紅豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等有降壓功效的食品。而且，要適度地參加體育活動，提高身體素質。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
