許多人到了中年和老年後，身體裏經常會有一些不好的疾病。事實上，許多人是因爲他們年輕時沒有很好地照顧自己的健康和過度勞累的身體。例如，有肩關節周圍炎。那麼肩周炎注意事項？
肩周炎注意事項
肩周炎注意事項是不要劇烈運動，不要用力按摩和放鬆，否則會導致局部水腫和滲出。在飲食方面，避免飲酒。酒精可導致局部軟組織水腫和充血，從而加重臨牀表現。在確診肩周炎後，需要配合醫生的指導和培訓，需要逐步進行功能鍛鍊。不能間歇性運動，否則會導致粘連加重，影響治療效果，這些是肩周炎需要注意的事項。
肩周炎的原因主要有兩方面。患寒邪和外邪，最重要的是風、寒、溼。外面有風，外面很冷，很潮溼。生活的環境潮溼，導致肩關節局部損傷，人體的損傷、肩關節的外力和其他一些原因、用力不當、運動時的損傷、生活活動中的損傷都會導致局部肌肉黏膜的損傷。
建議日常做好保暖工作，加強肩關節活動，鍛鍊肩關節周圍的肌肉，增強肩關節的靈活性。希望這篇回答能幫助到您。
