吃溪石斑魚籽中毒後出現嘔吐後，建議及時到醫院通過催吐、洗胃、導瀉、飲食調整、多休息等方法進行緩解。
1、催吐
建議在專業醫生指導下通過輕輕觸發喉嚨後部的咽喉部位誘導嘔吐，將有毒物質從胃中排出，減少毒素的吸收。
2、洗胃
在毒物攝入後的1-2小時內，還未完全吸收進入血液循環，因此可以到醫院及時通過洗胃的方法迅速清除胃內毒物，可以減少毒素對身體造成的損害。
3、導瀉
有毒物質進入胃部後的30分鐘內，沒有完全吸收進入血液循環之前，可以到醫院由專業醫生通過導瀉清除體內有毒物質。
4、飲食調整
食物中毒後通常會伴隨腹瀉、嘔吐和脫水等症狀，因此飲食上可以吃些清淡易消化的食物，可以幫助恢復失去的水分和電解質，保持體力和能量。
5、多休息
中毒後適當的休息可以幫助恢復免疫系統的平衡，還能夠幫助放鬆身心，促進身體機能恢復正常。
平時飲食上應多瞭解飲食安全知識，避免出現食物中毒的現象。一旦發生食物中毒的症狀時，需要及時到醫院進行檢查，由專業醫生進行處理，不能盲目自行處理。
