在日常生活中，無論是讀報還是瀏覽新聞，都經常看到關於熬夜導致的各種緊急情況的報道。雖然這種事情很常見，一些年輕人認爲自己很年輕，不把當回事，熬夜對身體非常有害。那麼，長期熬夜會有什麼後果？
長期熬夜會有什麼後果
長期熬夜會對身體造成傷害。因爲人體正常的睡眠節奏是在晚上10點以後休息，熬夜會導致體內形成的生物規律，即生物鐘混亂。生長激素分泌的最佳時間是在夜間，人體內別的應激激素的水平在夜間會下降，因此熬夜會導致內分泌激素紊亂。如果孩子們經常熬夜，可能會影響身高，如果成年人長時間熬夜，可能導致體內生長激素、甲狀腺激素和糖皮質激素紊亂，影響血糖、血脂和皮膚，此外，有些人經常熬夜後還會出現眼袋等症狀，因此長時間熬夜對人體有很大影響。
國外已經進行了詳細的研究，發現熬夜會導致腸道菌羣代謝紊亂，並會影響身體的修復能力。此外，長時間熬夜會導致器官功能進一步下降，因此應及時調整作息規則，白天工作，儘量避免熬夜。
經常熬夜也會影響皮膚的新陳代謝，削弱排毒功能，影響皮膚和肝臟的工作，並導致皮膚粗糙、皮膚暗黃、痤瘡等。希望這個回答能幫助您。
