糖尿病，是一組以高血糖爲特徵的代謝性疾病；高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。那麼，什麼是糖尿病人的五駕馬車？接下來就給大家解答這個問題。
什麼是糖尿病人的五駕馬車
想要管理好糖尿病，必須駕馭好五駕馬車。則分別是糖尿病的教育、自我血糖的監測、飲食的治療、運動的治療、藥物的治療這5個方面。其中，糖尿病的健康教育，是糖尿病治療的五駕馬車之首，正確掌握糖尿病的知識；才能讓這些知識指導患者如何控制好血糖，飲食、運動是基礎；且自我血糖的控制，是有利的保障；而藥物是有力的抗糖武器。
知識拓展：糖尿病如何預防
1、監測血糖
定期監測血糖是爲了更好的預防一些併發症的出現；如果出現皮膚異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內障等病症時，一定要及時測定和鑑別。此外，還應注意休息，如果精神壓力過大，會影響內分泌，造成血糖不穩；而保持足夠的睡眠以及愉悅的心情，這樣容易讓血糖處於平穩狀態。
2、均衡飲食
平時應保持飲食均衡、營養，減少高脂肪、高熱量的攝入，尤其是晚餐，要以清淡飲食爲主。建議平時可多吃些蔬菜、水果、粗糧。且粗糧中含有豐富的膳食纖維，能降低餐後血糖升高的幅度，還能促進腸胃蠕動，改善便祕，使體內的有毒物質很快排出體外。此外，還應避免不良生活方式，堅持少量多餐、定時定量定餐，建議每餐後適當運動，以促進食物消化。
3、適當運動
平時可做一些有氧運動，如慢跑、瑜伽、散步、游泳等；因爲運動可以改善糖尿病，由於糖尿病的發生是因爲身體對胰島素不敏感，從而導致糖分在身體內無法被吸收，因此導致糖尿病的。而運動可以改善身體胰島素敏感性，從而降低血糖，有利於緩解糖尿病的症狀。同時，還應戒菸、限酒。
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