斷奶脹奶一般是不可以用手擠的。
斷奶時出現脹奶情況如果再用手去擠可能會刺激乳腺管，導致乳液分泌更多，加重脹奶情況，因此斷奶脹奶是不建議用手擠的，可以通過食用一些有回奶作用的食物來幫助緩解，比如韭菜、大麥茶、山楂等，但如果脹奶情況比較嚴重，則建議在醫生的指導下，通過服用乙烯雌酚、維生素B6片、回奶片等，以上藥物具有回奶的功效，服用後能夠有效地斷奶，並且還能緩解脹奶情況。
在此期間飲食方面不建議吃一些過於油膩或刺激性的食物。
