枸杞和紅棗，是生活中再熟悉不過的兩種食物，既可以當成食物吃，也是中成藥，對女性而言有着非常多的好處，平時很多人都非常愛吃，大家也對紅棗和枸杞有很多的追求，其中最簡單的吃法是用枸杞和紅棗泡水喝。那麼，紅棗枸杞泡水喝上火嗎？
紅棗枸杞泡水喝上火嗎
少量枸杞和紅棗不會上火。紅棗和枸杞都是熱性的，但是喝多了會上火，一定要適量。另外，紅棗雖然是很好的補品，但是吃多了也是有害的。紅棗吃多了容易引起腹瀉，危害脾臟，而外感風熱引起的感冒、發熱腹脹、氣滯則屬於忌服者。
另外，紅棗中的糖分含量很高。糖尿病服用後，容易使機體血糖含量升高，嚴重威脅身體健康和生命安全。枸杞的副作用不是很大，但是因爲枸杞比較溫和，過量食用會引起上火、流鼻血，甚至眼睛紅腫不適。所以，適量吃枸杞，尤其是生吃，用量要減少。
經期注意，不要吃紅棗或喝紅棗茶，因爲不僅沒有調經止痛的作用，反而可能導致月經量增加。希望這篇回答能幫到您！祝您身體健康，生活愉快！
