導致消化不良的主要原因是飲食方面的問題。腸胃不舒服，經常消化不良，那種感覺非常難受，嚴重時會發生肚脹或者拉肚子。那麼消化不良怎麼辦呢？下面一起來了解一下。
吃撐了快速消化的竅門
1、可通過排汗快速緩解
如果是吃得太飽了出現飽撐而難受的話，可以通過讓身體排汗的方法來緩解。身體排汗的同時血液循環加快，消化速度也會相應的加快，從而緩解難受不適。可以通過開空調室內溫度的方式進行。
2、暫停進食
禁食一餐或兩餐酌情而定。禁食期間還應該根據口渴情況飲用淡鹽開水，以便及時補充水和鹽份，也可飲用糖+鹽水，因爲糖可迅速吸收，不至增加胃腸負擔。
3、藥物治療
吃一些幫助消化的藥物，比如：健胃消食片、複方消化酶、乳酸菌素片等。一般在用藥3-5天即可得到緩解。
4、可通過腹部按摩快速消化
如果是吃得太飽了出現飽撐難受的話，可以通過對腹部進行按摩的方式來幫助消化，從而緩解吃太飽不適。可以取站立位，用手掌掌面以肚臍爲中心輕揉按腹部。
5、做檢查
這些檢查包括胃鏡、24小時食管PH監測、食管測壓、B超、X線鋇餐、CT、MRI等，其意義在於排除器質性疾病，有利於與胃及十二指腸潰瘍，食管炎，肝、膽、胰腺疾病和腫瘤等器質性病變鑑別；胃排空測定技術核素掃描被認爲是測定胃排空的金標準，25%～50%患者胃半排空時間延長，主要是對固體食物半排空時間延長。
以上就是有關吃撐了快速消化的竅門的全部內容，希望對大家能有所幫助。消化不良還有可能是因爲飲食問題或運動少導致的，所以日常生活中大家不僅要在飲食方面多注意，還要多做運動。如果消化不良症狀長時間沒有得到控制，或者症狀加劇，比如發燒、吞嚥或排便困難、血性或黑色嘔吐物或糞便、腹痛等，這個時候你應該立即就醫。
