斑禿，尤其是全禿、普禿，不但影響到患者的儀表，更會給患者帶來揮之不去的心理創傷。但是，斑禿是可以被治癒的。因此，斑禿患者應當持樂觀態度，不要有過大的心理負擔。在此基礎上，還應當注意其他方面的預防和護理。
因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
洗頭的間隔最好是2～5天，洗髮的同時，需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。
白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每週至少應讓肝臟“休息”兩日，即停止飲酒。
斑禿，尤其是全禿、普禿，不但影響到患者的儀表，更會給患者帶來揮之不去的心理創傷。但是，斑禿是可以被治癒的。因此，斑禿患者應當持樂觀態度，不要有過大的心理負擔。在此基礎上，還應當注意其他方面的預防和護理。
精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
吹風機吹出的熱溫度達100℃，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此，要避免總吹風。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影響，也較大，次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。
空調的暖溼風和冷風都可成爲脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。
