晚上睡不着刮痧刮哪裏 晚上刮痧會睡不着嗎

許多人在壓力大或者情緒低落的時候，很容易出現晚上睡不着的情況，而刮痧對於失眠也有一定的治療作用，那麼晚上睡不着刮痧刮哪裏？

晚上睡不着刮痧方法一

刮痧部位：

大椎、大杼、膏肓俞、神堂。配穴：神門、內關、三陰交、足三裏、申脈。

刮痧方法：

用刮痧法。先用瀉法刮主穴至出現紅色紫斑，再刮配穴。每日1次，均用補法刮配穴，至愈爲度。

功效：

主治失眠、晚上睡不着。屢用效佳。多1次見效。配穴可隨症加減，用補法連續刮治痊癒。

晚上睡不着刮痧方法二

刮痧部位：

脊柱兩側，頸柱兩側，腰椎兩側，膝眼下。

刮痧方法：

用刮痧法。先將輕刮脊兩側3行，再重點刮頸椎、腰椎兩側，中刮5行，然後刮膝眼下。每日1次，5次爲1個療程。

功效：

主治失眠、晚上睡不着。屢用效佳。1次即效，多刮可愈。

晚上睡不着刮痧方法三

刮痧部位：

脊柱兩側、頸後區（頸椎上段），枕後區，胸1～5及其兩側，膝眼下。肝氣不舒配胸9、10；胃氣不和配胸11、12和上腹部；心腎不交配腰1、2。

刮痧方法：

用刮痧法。先刮脊柱兩側（自頸椎至腰椎），輕刮3行至泛紅止，再重點刮胸1～5及其兩側（或加刮配穴），中等力度，刮5行，以出現痧痕爲止，然後刮頸後、枕後區及膝眼下，每日1次。

功效：

主治失眠、晚上睡不着。多年使用，確有良效。

晚上睡不着刮痧方法四

刮痧部位：

百會、風池及後頭部、肩井、魄戶、心俞、神門、足三裏、三陰交、行間、厲兌、涌泉。

刮痧方法：

用刮痧法配以點揉法。先刮百會、風池及後頭部肩井、魄戶、心俞，點揉神門，再刮足三裏、三陰交，點揉行間、厲兌、涌泉。每日1次。

功效：

主治失眠、多夢、晚上睡不着。屢用皆效。同時要注意喜怒有節，心情舒暢，晚餐飲食宜清淡，生活起居要有規律，適當勞動鍛鍊。積極配合，效果尤佳。