紅棗是一種傳統的食物，不僅能夠生吃，還能夠煮粥、燉湯，很多人都愛吃，那麼卵巢囊腫可以吃紅棗嗎？
可以吃。
紅棗中含有蛋白質、糖分、有機酸、多種維生素和礦物質，是一種非常營養健康的食物，還具有補中益氣、養血安神的功效，而卵巢囊腫患者在飲食上要少吃辛辣、燥熱、生冷寒涼、油膩高脂的食物，可以使適量食用紅棗。
每天食用紅棗3-7顆比較合適，紅棗中的糖分也比較高，不宜多吃，也不宜長期吃。
紅棗在上午10點左右或者是下午3點左右吃是最好的。這兩個時間段，可以將紅棗作爲加餐的水果進食，其中含有的豐富的糖類、維生素等能夠爲身體提供能量且不會給腸胃帶來負擔。
（1）直接食用。可以將紅棗直接當零食嚼食。
（2）泡水喝。可以將紅棗切成紅棗片或者撕碎，泡水喝。
（3）煮粥食用。可以將紅棗和蓮子、銀耳、粳米等一同煮成粥食用，有很好的滋陰效果。
（4）燉湯食用。在雞湯、豬肚湯等的時候，也可以加入紅棗，味道更加香甜，有很好的滋補功效。
紅棗最好不要在早上空腹的時候吃。因爲紅棗外層的皮含有不可溶性的粗纖維，較難被消化，早上空腹時吃紅棗容易引起消化不良，加重腸胃負擔，傷胃。另外紅棗屬於寒涼食物，空腹吃還容易拉肚子。
新鮮的紅棗最好不要在臨睡前吃，否則容易產生燒心感，影響正常的睡眠。如果睡前要吃紅棗的話，也應該避免吃新鮮的大棗。
紅棗中含有豐富的糖分，不宜多吃，以免引起肥胖等。
大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。
這類人體質偏熱，經常出現便祕、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火症狀，而大棗性味甘溫，偏於溫補，若大量食用，猶如火上澆油。
感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留，造成“閉門留寇”的後果，使得體內的病邪難以驅除，不利於恢復。
這樣的人常表現爲舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食慾不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴重者會伴有頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等症狀。大棗的滋膩之性容易助溼，使得痰溼停留在體內難以清除，進而加重上述不適。這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利溼的食物。
紅棗是一種傳統的食物，不僅能夠生吃，還能夠煮粥、燉湯，很多人都愛吃，那麼卵巢囊腫可以吃紅棗嗎？
1、忌食高脂肪和高膽固醇食物，如大肥肉、大量的動物內臟等。
2、忌食醃製的食物，如鹹菜、薰魚、燻肉等。
3、忌菸酒等刺激性食物。
4、忌狗肉、羊肉及油膩、煎炸、煙燻等燥熱性食物。
5、忌生冷寒涼、辛辣香燥之品，以免損傷脾胃而致生化不足，不能滋養先天之腎或聚溼生痰。
卵巢囊腫患者宜進食清淡、富有足夠營養的食物，如牛奶、瘦肉、鯽魚、鯉魚、甲魚、豆類及其製品等，並糾正偏食及不良飲食習慣，以增強機體的抗病能力。
如動物肝臟、腎臟、瘦肉、雞蛋、鵪鶉蛋、牛奶、胡蘿蔔、菠菜、白菜、薺菜、油菜、金針菇、紫菜、花生、山藥、鴨梨、大棗、香菇、蘋果等,有利於疾病的恢復。
由於卵巢囊腫的形成與內分泌功能失調、促黃體素分泌不足、排卵功能受到破壞有關。高脂肪食物可促進某些激素的生成和釋放，易致內分泌功能失調。因此，卵巢囊腫患者宜低脂肪飲食。
中醫學認爲，卵巢囊腫主要由氣血凝滯;或產後受寒，寒凝血滯;或內傷情志，抑鬱傷肝,氣機運行不暢，氣滯則血滯，氣血瘀滯而致;或痰瘀凝結，憂思傷脾，脾虛生痰，痰飲停聚而阻滯氣機，引起氣滯血瘀，痰飲與血瘀結成塊。因此，卵巢囊腫患者宜多食具有疏肝理氣、化痰散結作用的食物，如橘葉、橘核、橘絡、橘餅、絲瓜、桃、鮮藕、陳皮、青皮、海帶、紫菜、海藻、牡蠣、貝母、全瓜蔞、佛手、玫瑰花、綠梅花、代代花等。
做法：把粳米50g加水600mL煮粥,粥將好時放萊菔子15g,粥成時人白糖少許，攪勻即成。每日1次。理氣化痰。
功效：適用於證屬痰溼，症見月經稀發或閉經或不孕、體形肥胖、晨起痰多、噁心欲嘔、食慾不振、脘腹脹悶、口膩、口不千或口千不欲飲水。
做法：將海浮石30g.半夏12g.南星6g、椿樹皮15g、川芎12g、蒼朮10g,加水共煎湯，去渣取汁，人蜂蜜適量調味。上爲1日量，分早、晚溫服，連服10天爲一療程。
功效：清熱化痰，軟堅散結。適於胖人痰溼流注的赤白帶下、月經不調等症。
做法：將瓜萎瓤250g去籽剁碎，加白糖100g拌勻爲餡，發酵麪糰1000g擀皮後加餡，製成烙餅或饃，烙或蒸至熟。可空腹食用，每日1~2次作主食。
功效：清熱利溼，化痰通經。適於證屬痰溼，症見經閉不行、形體肥胖、胸中滿悶等症。
