凍瘡是冬季容易發生的一種皮膚損傷。易發生在手指、手背、足跟、腳趾、耳輪、鼻尖、面頰等暴露部位。然而，在同樣低溫條件下，有的人容易生凍瘡，有的人不生凍瘡，這是因爲，除了寒冷之外，生凍瘡還受其他因素的影響，下面就一起來看看。
青年和壯年婦女比同年齡的男子容易生凍瘡，這是因爲婦女對寒冷的適應性差，皮膚對寒冷的抵抗力低。
兒童、少年容易發生凍瘡，青壯年次之，老年人不容易發生凍瘡。這是因爲兒童和少年接受寒冷刺激以後，皮下小血管收縮反應比中年人，特別是比老年人強得多。在寒冷的刺激下，兒童少年的皮下血管發生痙攣性收縮，血液瘀滯，局部組織營養不良，容易發生損傷，而老年春的皮下小血管對寒冷的刺激則不敏感，所以，不易生凍瘡。
體質強弱以及血液循環狀況好壞，與發生凍瘡也有密切關係患心臟疾病、血管疾病和末梢血液循環機能差的人，局部皮膚對寒冷的適應性、耐受性和抵抗力差，經不起寒冷的刺激，容易發生凍瘡。
凍瘡和血液循環有密切的關係，爲了預防凍瘡的發生，除注意保暖外，最好的辦法是經常揉搓按摩手、腳和耳朵，堅持用冷水洗手、洗臉或適當的體育活動，加快血液流動。
在潮溼環境下生活和工作的人，可以明顯加重寒冷對他的影響和危害，更容易破壞局部血管的收縮與舒張功能，促使凍瘡形成。所以在潮溼中比在乾燥環境下生活更容易發生凍瘡。此外，長期站立、缺乏活動、衣服窄小、營養不良以及疲勞過度等，也容易發生凍瘡。
在中醫學上來說，由於凍瘡患者大多體質陽虛，故氣血運行不暢，凝滯脈絡，久而久之肌膚便會失去養分，導致陰寒久伏於脈絡。因此，凍瘡的複發率很高，往往“一年生凍瘡，年年生凍瘡”，所以對付凍瘡的關鍵在於預防。寒潮來臨怎樣預防凍瘡呢?下面從起居和飲食來預防凍瘡。
防寒保暖是首要。外出時需戴手套、口罩、圍巾、耳套等防寒保暖用品，保證不被寒邪侵襲。手腳部保暖很重要，選擇手套襪套時應選擇保暖、透氣、大小合適的手套襪套，保證穿得暖和，又不會因手套襪套過緊影響血液循環。
冷水(攝氏10度左右)、熱水(攝氏38度左右)交替侵泡，使皮膚增強耐寒能力，改善血液循環，對預防凍瘡有很大的作用。
加強日常體育鍛煉。例如慢跑、爬山、跳繩、跳舞等。
對於容易長凍瘡的部位可以選用摩擦產熱的方法。利用每天的空餘時間，輕輕搓揉皮膚，直至皮膚微熱爲止。這也是最簡單、最有效的促進血液循環，消除微循環障礙，達到“流通血脈”的方法。
中醫認爲，凍瘡主要由寒冷之氣所傷，系陽氣不達、陽抑血凝、經脈澀滯、血行不暢而成，治療方法應以寒者溫之、結者散之，採用溫陽通絡、活血化瘀的食物和藥材，效果較好。可適當吃點大蒜、生薑、辣椒等具有溫經散寒、活血化淤、消腫止痛的食物;
可多吃羊肉類暖身食物，可以讓身體暖合起來;
具有理氣、通絡的白蘿蔔，可使全身氣血舒暢，以減少凍瘡的發生;
每天睡前一小杯紅酒，不僅可以預防凍瘡，還可以使皮膚變得更加細膩有光澤。
黨蔘、黃芪、桂枝、當歸、丹蔘、乾薑、紅花等中藥也具有調節血行、經脈的功效。
