天氣乾燥能引起很多肌膚問題，除了因轉季乾燥而導致脫皮、溼疹外，常被忽略的雙手，甚至指甲邊緣，每到秋冬便立刻乾裂、手指更會長倒刺。手上長了倒刺，拔還是不拔，都令人痛苦不堪，不如趁天氣未轉冷前應該多補充皮膚水分，防禦這些皮膚問題。
常聽到別人說長倒刺是缺乏維生素所致，但原來如維生素無關。現實中，只要正常進食，不會出現維生素缺乏的疾病，反而指甲周邊皮膚與手部其他皮膚結構有點不相同，這部份沒有毛囊、皮紋和皮脂線，較手、足其他部位薄，所以容易過敏、發炎。
其實除了天氣乾燥外，雙手負責每天大小事，皮膚經常與物品互相磨擦受損，和過度洗手，洗去皮膚表面的油脂，皮膚缺乏滋潤便長出倒刺。
如果長倒刺，千萬要忍着，不要試圖拔或咬掉，這樣不但容易撕裂，令傷口暴露，導致皮膚敏染。應該用消毒好、鋒利的剪刀整齊地剪掉。
如因工作關係不能減少洗手次數的話，洗手後應塗上護手霜，特別是指甲邊緣的皮膚，保持角質層溼潤。做勞動或家務時也應戴上手套，好好保護雙手同時減少磨擦。
