鈣元素是人體中的一種重要元素，對維持身體機能正常運轉，促進骨骼生長和發育具有重要作用。然而現今社會越來越多的人由於體內缺少鈣元素使得身體健康水平下降，生活質量每況愈下。不同的人羣、不同年齡階段的人會有不同的缺鈣表現，今天就來談談缺鈣的一些常見症狀。
兒童處於身體發育的重要時期，缺鈣會導致兒童的發育不良。此外還會出現睡眠質量差，不能輕易入睡的現象，時常伴有夜間盜汗、腹痛腹瀉、腸胃異常的症狀。在身形方面，缺鈣兒童會出現X、O型腿、雞胸等情況。
青少年缺鈣同樣會造成發育不良，一般身高會低於同齡人的平均水平，體格較同齡人也會稍顯瘦弱。也可能會導致注意力不集中，缺乏精氣神，容易出現挑食、偏食現象，腸胃功能也會因此受到影響，嚴重的會影響青少年的學習過程，學習成績提高較慢。
青壯年階段會面臨繁重的工作任務和社會的重重壓力，加之生活節奏快，競爭激烈，常常使缺鈣的症狀被輕易忽視掉。青壯年人羣缺鈣時並不會有十分顯著的身體異常，通常會表現爲四肢乏力、頭暈眼花，在參加工作和社會活動時時常感到心有餘而力不足，部分人羣還會感到腰痠背痛、身體抵抗力下降。
孕婦缺鈣是一種十分常見和普遍的情形，孕婦要均衡飲食，補充身體必需的鈣元素。通常情況下，孕婦缺鈣時牙齒會略有鬆動，各個關節處也會痠痛，並伴有頭暈、乏力的症狀。在長時間缺鈣的狀態下，部分孕婦還會產生貧血反應或者產前高血壓症狀。
鈣元素是人體中的一種重要元素，對維持身體機能正常運轉，促進骨骼生長和發育具有重要作用。然而現今社會越來越多的人由於體內缺少鈣元素使得身體健康水平下降，生活質量每況愈下。不同的人羣、不同年齡階段的人會有不同的缺鈣表現，今天就來談談缺鈣的一些常見症狀。
老年人在缺鈣人羣中佔據相當一部分比例，由於身體機能的減緩和器官的老化，老年人的鈣質流失現象十分普遍，鈣的吸收效率也會大不如前。老年人缺鈣會導致骨質疏鬆，骨折的風險增大，駝背、身體蜷縮、食慾不振、腸胃功能下降等都是比較明顯的症狀。
