肺經，即手太陰肺經的簡稱，是人體十二經脈之一，對人體健康具有非常重要的作用。肺經當令時間，就是肺經活躍時間的意思，那麼肺經當令時間老醒是什麼原因呢？
有朋友會在肺經當令的凌晨3-5點醒來，或突然咳醒。這是因爲此時肺部在做心肺運動進行排毒，如果有肺氣不足或氣血虧虛的症狀，就會肺經不通、排毒不暢，因而醒來。
1、在肺經當令時間老醒，可以針刺或者輕柔地按摩一下肺經的太淵穴，或許能夠收效。
2、平常的飲食當中適當食用一些潤肺的食物，可以改善肺經不通、半夜老醒來狀況，如：雪梨、銀耳、蜂蜜、山藥、百合、豆漿、白蘿蔔、柚子、蓮藕、荸薺、羅漢果等。
3、俗話說“過悲傷肺、大怒傷肝”，如果性格過於悲觀，遇到一點小事就心煩氣悶，導致肺氣鬱滯，也很可能會傷及肺腑，從而導致肺氣不足，而氣弱又會影響一個人的情緒，從而形成更加心情抑鬱的惡性循環，導致肺經肺經不通、半夜醒來。
《黃帝內經》主張人的生活習慣應該符合自然規律，每日的十二個時辰對應人體的十二條經脈，肺經所對應的時辰是寅時，也就是凌晨3~5點，即肺經的當令時間，此時肺經最旺，非常活躍。
1、分配氣血。肺經主一身之氣，在肺經當令時間，肺開始重新分配氣血，像心需要多少，腎需要多少等等。肺分配氣血需要在熟睡中進行，所以這時睡得越深越好，切忌熬夜。
2、排毒。凌晨3~5肺部通過心肺運動進行氣血運行，排出體內的淤血之毒。如果此時還在熬夜，就會排毒不暢，引起氣滯血瘀，氣血堵在身體的各個部位，都有可能導致疾病。
