鼻炎的主要症狀是鼻塞，會嚴重影響人的生活質量，平時可以通過一些自我按摩的方法，刺激穴位，輔助治療鼻炎。下面來看看有鼻炎時按摩哪幾個穴位好。
方法一：食指揉按上星穴1分鐘；
方法二：食指揉按印堂穴1分鐘；
方法三：中指點按大柕穴1-2分鐘；
方法三：從大魚際穴處橫擦前胸上部，以前胸處微微發熱爲度；
方法一：拇指沿着印堂到神庭連線上來回推5-次左右，力量均勻適中；
方法二：食指、中指按壓百會穴1-2分鐘；
方法三：食指、中指按壓承光穴1-2分鐘；
方法四：兩拇指羅紋面緊貼在兩攢竹穴上，做抹按至太陽穴；
方法五：拇指揉按少商穴1分鐘；
方法一：曲拇指揉按禾髎穴，以酸脹痛感爲度，揉按1分鐘；
方法二：曲拇指揉按水溝穴，以酸脹痛感爲度；
方法三：用食指推擦鼻樑骨兩側，上至晴明穴，下到迎香穴，以熱脹紅潤爲度。
方法四：用食指推擦鼻樑骨兩側，上至承泣穴、下到地倉穴，以熱脹紅潤爲度。
方法一：揉攢竹穴一分鐘，力度以能讓皮膚微微發熱爲宜；
方法二：食指指腹揉按太陽穴50下，然後食指指腹由太陽穴向額頭中間推50下；
鼻炎的主要症狀是鼻塞，會嚴重影響人的生活質量，平時可以通過一些自我按摩的方法，刺激穴位，輔助治療鼻炎。下面來看看有鼻炎時按摩哪幾個穴位好。
用溫水洗臉、洗手，並用手掌搓熱掌心和鼻子部位，兩手指由鼻翼兩側側起推至太陽穴20次。
用食指指腹按壓迎香穴，以上下、左右，或者順時針打圈的方式都可以，揉按至迎香穴部位微微發熱。
食指指腹輕輕按壓曲差穴，順時針揉按一分鐘。
用大拇指和食指沿着鼻樑的山根向下至迎香穴，往返推送按壓15次，注意力度不要過大。
大拇指放在風池穴上，以適當的力度輕輕點按風池穴1分鐘，至皮膚微微發熱。
1、各種出血性及有出血傾向的疾病，如血友病、胃出血等一些失血性疾病不能自我按摩治療鼻炎；
2、經期月經量過多或血小板減少者；
3、患有鼻衄、鼻咽癌、酒槽鼻、等疾病者不能通過按摩來治療鼻炎；
4、有皮膚破損或是局部有皮膚病的病變處及附近，禁用手法按摩；
5、情緒不穩定時，如暴怒、憂鬱、悲傷時不宜進行按摩；
6、鼻炎久治無效者，不宜堅持按摩治療，應到醫院做針對性治療；
7、鼻炎患者的自我按摩，應該經常諮詢醫生，及時配合藥物或手術治療。
1、在季節變換時，注意鼻部保暖，減少因溫度變化引起的冷熱刺激，冬季晨起，可用冷水洗臉，同時按摩鼻部周圍。
2、過敏性鼻炎者應儘量避免與過敏源接觸。
3、鼻炎發作期，忌食生冷辛辣食物，多吃粗纖維食物，飲食儘量保持清淡。
4、每天做頸部運動，以頸部爲中心，前後左右轉動，可以促進頸部血液循環，對鼻塞也有很好的效果，並能改善體質。
5、保持良好的睡眠和起居規律，以減少誘發因素。
