米醋和香蕉在我們的生活中是非常常見的食物，食用對身體非常有好處，那麼米醋泡香蕉可以減肥嗎？
米醋是我們生活中常用的一種調味品，它是由多種食物發酵而製成的，食用之後對我們的身體能夠起到多種作用。香蕉是水果的一種，更是隨處可見，味甜，味香，包着一層黃黃的外衣，營養非常豐富，具有清熱解毒的作用。
如果在米醋中泡上香蕉，然後做成香蕉醋，每天喝上一點，不僅可以身體提供豐富的營養，而且還具有很好的減肥作用，並且很少會有副作用，是一種不損害身體的減肥方法。
米醋泡香蕉能夠起到減肥作用，主要是因爲醋中含有一些酸性物質，食用之後進入腹內能夠很快的把身體中含有的蛋白質、脂肪或者碳水化合物等營養元素很快的分解掉，分解之後把它們轉化爲身體所需的能量。
平時吃一些米醋泡香蕉，即使吃了很多含有脂肪類的食物，但是很少會有脂肪在體內保留下來，都隨着分解出去了，最後可以起到減肥的作用。但是，這並不意味着可以肆無忌憚的吃，食用量還是要適當。
當做好米醋泡香蕉之後，有些人剛開始遵循建議，每天在早、中、晚喝上三勺，喝一段時間以後，感覺明顯身體輕鬆了好多，體重也減下來了。看到這些之後，就想着不如多喝一點吧！也許這樣能夠減的更多，然後就會加量，慢慢的自己的身體開始出現了下滑的表現。其實這是因爲喝過量的緣故。
香蕉醋雖然有助於減肥，但是喝多了容易對胃造成影響，還影響食慾，嚴重的話還會造成厭食症，所以，一定要適量飲用。
