對於很多正在減肥的人羣來說，有時候都會有暴食的想法，那偶爾暴食一頓的話會胖多少呢？
一般並不會胖很多。
會不會發胖主要是跟人體長期熱量的攝入與消耗有關，雖然暴食會使人體攝入過多的熱量，但是最終轉化成脂肪的量是比較少的，所以如果只是偶爾暴食一頓的話，那麼是不會導致人體長胖太多的。
但如果長期暴食的話，那麼脂肪就會在體內越積越多，此時就會使人體出現發胖的情況。
一般2-3天左右。
暴食之後一般會出現體重上升的情況，但上升的這部分體重主要是水分、糖分以及食物殘渣的量，對於一般人羣來說，經過2-3天之後就能夠被排泄掉，到時候體重是會自然而然地下降的，所以可以不需要太過於擔心。
如果本身腸胃消化功能不太好的話，那麼建議可以多喝溫開水、多運動來促進腸胃的蠕動，幫助食物進行消化和吸收，
一般是不會的。
進入到人體內的食物熱量並不會被人體完全吸收，而且因爲食物具有一定的熱效應，也就是食物進入到人體之後被消化吸收還需要消耗一定的熱量。
一般來說脂肪的熱效應爲0-3%，碳水化合物的熱效應爲5-10%，蛋白質的熱效應爲20-30%，所以一般在減肥的時候會要求吃高蛋白的食物，避免吃高脂肪的食物。
可能會對腸胃造成較大的負擔。
暴食是一種危害人體健康的飲食習慣，在暴食的時候一般會攝入比平時多1倍-1.5倍的食物，此時多餘的食物就會對人體的腸胃消化系統造成較大的負擔，從而會使人體出現腸胃功能失調的症狀，比如腹痛、腹脹、便祕、反胃、噁心等。
另外在暴食之後由於胃部壓力增大，也有可能會加重胰腺的負擔，此時就容易一些身體不適的症狀。
