很多女人都很在乎自己的身材，尤其是腿粗的女性，總想把腿上的肉給減掉，但往往在減肥的同時把胸給減了，大腿反而沒動靜。那麼腿粗吃什麼呢？
高蛋白、低脂肪、低能量的蘑菇，是健康減肥降脂的最好選擇。
又叫赤小豆，能“通小腸、利小便、去腫脹”，有助於消除腿部的浮腫和代謝廢物的堆積，並促進腿部脂肪的消減。
能清除腿部血管壁上的沉積物，促進腿部的血液循環，同時還能潤腸排便，避免多餘的脂肪和代謝廢物堆積在下半身。
含有較多的纖維素、鈣和鉀，能促進消化和排毒使脂肪加快分解，減少水分在腿部的積聚，消除浮腫和贅肉。
很多女人都很在乎自己的身材，尤其是腿粗的女性，總想把腿上的肉給減掉，但往往在減肥的同時把胸給減了，大腿反而沒動靜。那麼腿粗吃什麼呢？
營養豐富，有利尿、助消化的作用，能除去腿部疲憊，加速脂肪的分解，減少腿部浮腫並防止腿部贅肉堆積。生吃效果更好。
含有豐富的維生素、蛋白質和多種礦物質，能促進血液循環，潤腸助消化，避免多餘的水分、代謝廢物和脂肪堆積。
含鉀較多，脂肪含量很低，可促進細胞新陳代謝，順利排泄毒素與廢物，避免水分和廢物在下半身堆積。
94%以上都是水分，能量極低，又是天然的利尿劑，能夠利尿、幫助消化、消除浮腫，幫助收緊腿部線條。
